dumbel

둠벨/dum.bɛl/

noun

ثقل يدوي لتدريب القوة

beban genggam untuk latihan kekuatan

يُحفظ زوج على الرف؛ يُضغط أو يُسحب واحداً تلو الآخر.

Sepasang di rak rumah; tekan atau dayung satu per satu.

أمثلة

01
Saya menyimpan sepasang dumbel ringan di rak untuk malam hari yang sibuk.
أحتفظ بزوج من دمبل خفيف على الرف للأمسيات المشغولة.
02
Dia menekan dumbel dari tinggi bahu sampai lengannya gemetar.
ضغطت الدمبل من ارتفاع الكتف حتى ارتجفت ذراعاها.
03
Di minggu keempat saya akhirnya mengambil dumbel yang lebih berat untuk dayung.
في الأسبوع الرابع أمسكت أخيراً دمبل أثقل لسحب الظهر.

لا توجد ملاحظات متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة — قد تظهر هنا بعد المراجعة.