موضوعالتمرين
단베루 · /daɴ.be.ɾɯ/

ダンベル

단베루/daɴ.be.ɾɯ/danberu
noun

ثقل يدوي لتدريب القوة

يُحفظ زوج على الرف؛ يُضغط أو يُسحب واحداً تلو الآخر.

أمثلة

  • 01

    忙しい平日の夜用に、軽いダンベルを棚に置いている。

    أحتفظ بزوج من دمبل خفيف على الرف للأمسيات المشغولة.

  • 02

    彼女は肩の高さからダンベルを押し上げ、腕が震えるまで続けた。

    ضغطت الدمبل من ارتفاع الكتف حتى ارتجفت ذراعاها.

  • 03

    四週目にようやくローイング用の重いダンベルを手に取った。

    في الأسبوع الرابع أمسكت أخيراً دمبل أثقل لسحب الظهر.

بلغات أخرى

نصائح المتعلمين

لا توجد نصائح متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة استخدام قصيرة — قد تظهر الملاحظات المفيدة هنا بعد المراجعة.

العودة إلى البحث