스트레칭

Ví dụ

• 01

  일어나자마자 몇 분 스트레칭을 하면 뻣뻣한 골반이 풀린다.

  Vài phút giãn cơ sau khi thức dậy làm nới khớp hông cứng.

• 02

  러닝 후에 연석에 앉아 종아리 스트레칭을 하고 집으로 걸었다.

  Sau khi chạy tôi ngồi ở lề đường để giãn cơ bắp chân rồi mới đi bộ về.

• 03

  책상 업무로 목이 굳어서 회의 사이에 스트레칭을 한다.

  Làm việc bàn khiến cổ căng, nên tôi giãn cơ giữa các cuộc họp.