dumbel

둠벨/dum.bɛl/

noun

tạ cầm tay dùng để tập sức mạnh

beban genggam untuk latihan kekuatan

Để một đôi trên kệ nhà; đẩy vai hoặc kéo lưng từng bên.

Sepasang di rak rumah; tekan atau dayung satu per satu.

Ví dụ

01
Saya menyimpan sepasang dumbel ringan di rak untuk malam hari yang sibuk.
Tôi để một đôi tạ tay nhẹ trên kệ cho những tối bận.
02
Dia menekan dumbel dari tinggi bahu sampai lengannya gemetar.
Cô ấy đẩy tạ tay từ ngang vai cho đến khi cánh tay run.
03
Di minggu keempat saya akhirnya mengambil dumbel yang lebih berat untuk dayung.
Sang tuần bốn tôi mới cầm tạ tay nặng hơn để kéo lưng.

Chưa có ghi chú người học. Lưu từ này kèm ghi chú — có thể hiện ở đây sau khi duyệt.