डम्बल

덤벌/ɖəm.bəl/dambal

noun

tạ cầm tay dùng để tập sức mạnh

शक्ति प्रशिक्षण के लिए हाथ में पकड़ने वाला वजन

Để một đôi trên kệ nhà; đẩy vai hoặc kéo lưng từng bên.

घर की शेल्फ पर जोड़ी रखें; दबाएँ या खींचें एक-एक कर।

Ví dụ

01
व्यस्त रातों के लिए मैं हल्के डम्बल की जोड़ी शेल्फ पर रखता हूँ।
Tôi để một đôi tạ tay nhẹ trên kệ cho những tối bận.
02
उसने कंधे की ऊँचाई से डम्बल को तब तक दबाया जब तक बाँहें काँप न गईं।
Cô ấy đẩy tạ tay từ ngang vai cho đến khi cánh tay run.
03
चौथे सप्ताह में मैंने पीठ खींचने के लिए भारी डम्बल आखिर पकड़ लिया।
Sang tuần bốn tôi mới cầm tạ tay nặng hơn để kéo lưng.

Chưa có ghi chú người học. Lưu từ này kèm ghi chú — có thể hiện ở đây sau khi duyệt.