warm-up

Ví dụ

• 01

  Hindi ako naglalagay ng pabigat hanggang may maikling warm-up na gumagalaw ang balakang.

  Tôi không bao giờ chất tạ lên thanh trước khi khởi động ngắn làm hông chuyển động.

• 02

  Itinigil ng tagapagsanay ang laro hanggang matapos ng lahat ang warm-up.

  Huấn luyện viên dừng buổi tập cho đến khi mọi người xong phần khởi động.

• 03

  Limang minutong warm-up sa pasilyo ay sapat bago ang pagyuko sa bahay.

  Năm phút khởi động ngoài hành lang là đủ trước khi ngồi xổm ở nhà.