calentamiento

/ka.len.taˈmjen.to/

noun

động tác chuẩn bị ngắn trước bài tập nặng hơn

Làm trước khi ngồi xổm nặng để hông và khớp sẵn sàng.

Ví dụ

01
Nunca cargo la barra hasta que un breve calentamiento mueve mis caderas.
Tôi không bao giờ chất tạ lên thanh trước khi khởi động ngắn làm hông chuyển động.
02
El entrenador detuvo la práctica hasta que todos terminaron el calentamiento.
Huấn luyện viên dừng buổi tập cho đến khi mọi người xong phần khởi động.
03
Un calentamiento de cinco minutos en el pasillo basta antes de sentadillas en casa.
Năm phút khởi động ngoài hành lang là đủ trước khi ngồi xổm ở nhà.

Chưa có mẹo người học. Lưu từ này kèm ghi chú dùng ngắn — ghi chú hữu ích có thể hiện ở đây sau khi duyệt.