ТемаСпорт и фитнес
러선 · /ʐɤ.ʂən/
热身
러선/ʐɤ.ʂən/reshennoun
короткая подготовка тела перед более тяжёлой нагрузкой
正式训练前让身体活动开的准备动作
Делают перед тяжёлыми приседаниями, чтобы разбудить бёдра и суставы.
在深蹲或杠铃训练前用来活动关节和髋部。
Примеры
Короткая разминка должна размять бёдра, прежде чем я повешу блины.
Тренер ждал, пока разминка у всех не закончится, и только потом продолжил.
Пятиминутная разминка в коридоре достаточна перед приседаниями дома.
Связанные слова
Заметки других учеников
Пока нет заметок учеников. Сохраните слово с заметкой — она может появиться здесь после проверки.