वार्म-अप

바름압/ʋaːrm.əp/varm-ap

noun

короткая подготовка тела перед более тяжёлой нагрузкой

भारी व्यायाम से पहले शरीर तैयार करने वाली छोटी गतिविधि

Делают перед тяжёлыми приседаниями, чтобы разбудить бёдра и суставы.

भारी बैठक से पहले कूल्हे और जोड़ों को जगाने के लिए करें।

Примеры

01
मैं बार पर वजन नहीं रखता जब तक छोटा वार्म-अप कूल्हों को चला न दे।
Короткая разминка должна размять бёдра, прежде чем я повешу блины.
02
कोच ने अभ्यास रोक दिया जब तक सबका वार्म-अप पूरा नहीं हुआ।
Тренер ждал, пока разминка у всех не закончится, и только потом продолжил.
03
घर पर बैठक से पहले गलियारे में पाँच मिनट का वार्म-अप काफी है।
Пятиминутная разминка в коридоре достаточна перед приседаниями дома.

Пока нет заметок учеников. Сохраните слово с заметкой — она может появиться здесь после проверки.