warm-up

웜업/ˈwɔːrm.ʌp/

noun

короткая подготовка тела перед более тяжёлой нагрузкой

short prep movement before harder training

Делают перед тяжёлыми приседаниями, чтобы разбудить бёдра и суставы.

Do this before heavy lifts so joints and hips are ready.

Примеры

01
I never load the bar until a short warm-up has my hips moving.
Короткая разминка должна размять бёдра, прежде чем я повешу блины.
02
The coach stopped practice until everyone finished the warm-up.
Тренер ждал, пока разминка у всех не закончится, и только потом продолжил.
03
A five-minute warm-up in the hallway is enough before home squats.
Пятиминутная разминка в коридоре достаточна перед приседаниями дома.

Пока нет заметок учеников. Сохраните слово с заметкой — она может появиться здесь после проверки.