aufwärmen

아우프베르멘/ˈaʊfˌvɛʁmən/

noun

короткая подготовка тела перед более тяжёлой нагрузкой

kurze Vorbereitung vor dem eigentlichen Training

Делают перед тяжёлыми приседаниями, чтобы разбудить бёдра и суставы.

Vor schweren Kniebeugen oder Langhantelübungen die Gelenke wecken.

Примеры

01
Ich lege nie Gewicht auf die Stange, bevor ein kurzes Aufwärmen die Hüften lockert.
Короткая разминка должна размять бёдра, прежде чем я повешу блины.
02
Der Trainer stoppte das Training, bis alle das Aufwärmen beendet hatten.
Тренер ждал, пока разминка у всех не закончится, и только потом продолжил.
03
Fünf Minuten Aufwärmen im Flur reichen vor Kniebeugen zu Hause.
Пятиминутная разминка в коридоре достаточна перед приседаниями дома.

Пока нет заметок учеников. Сохраните слово с заметкой — она может появиться здесь после проверки.