khởi động

커이동/xɤj ɗəwŋ/

noun

короткая подготовка тела перед более тяжёлой нагрузкой

Делают перед тяжёлыми приседаниями, чтобы разбудить бёдра и суставы.

Примеры

01
Tôi không bao giờ chất tạ lên thanh trước khi khởi động ngắn làm hông chuyển động.
Короткая разминка должна размять бёдра, прежде чем я повешу блины.
02
Huấn luyện viên dừng buổi tập cho đến khi mọi người xong phần khởi động.
Тренер ждал, пока разминка у всех не закончится, и только потом продолжил.
03
Năm phút khởi động ngoài hành lang là đủ trước khi ngồi xổm ở nhà.
Пятиминутная разминка в коридоре достаточна перед приседаниями дома.

Пока нет советов учеников. Сохраните слово с короткой заметкой об использовании — полезные заметки могут появиться здесь после проверки.