준비운동

чунбиундон/tɕun.bi.un.doŋ/junbiundong

noun

короткая подготовка тела перед более тяжёлой нагрузкой

Делают перед тяжёлыми приседаниями, чтобы разбудить бёдра и суставы.

Примеры

01
바벨을 올리기 전에 짧은 준비운동으로 엉덩이부터 먼저 풀어요.
Короткая разминка должна размять бёдра, прежде чем я повешу блины.
02
코치는 모두가 준비운동을 끝낼 때까지 연습을 멈추게 했어요.
Тренер ждал, пока разминка у всех не закончится, и только потом продолжил.
03
집에서 스쿼트하기 전에 복도에서 오 분만 준비운동하면 충분해요.
Пятиминутная разминка в коридоре достаточна перед приседаниями дома.

Пока нет советов учеников. Сохраните слово с короткой заметкой об использовании — полезные заметки могут появиться здесь после проверки.