ТемаСпорт и фитнес
준비운도 · /dʑɯn.bi.ɯn.doː/
準備運動
준비운도/dʑɯn.bi.ɯn.doː/junbi undōnoun
короткая подготовка тела перед более тяжёлой нагрузкой
本格的なトレーニングの前に体をほぐす短い準備
Делают перед тяжёлыми приседаниями, чтобы разбудить бёдра и суставы.
重いスクワットやバーベルの前に関節と股関節を起こすときに使います。
Примеры
Короткая разминка должна размять бёдра, прежде чем я повешу блины.
Тренер ждал, пока разминка у всех не закончится, и только потом продолжил.
Пятиминутная разминка в коридоре достаточна перед приседаниями дома.
Связанные слова
Заметки других учеников
Пока нет заметок учеников. Сохраните слово с заметкой — она может появиться здесь после проверки.