深蹲

션둔/ʂən.tuən/shen dun

noun

latihan bahagian bawah badan dengan membengkokkan lutut dan pinggul

Di dewan senaman ini gerakan kaki, bukan menumpang di bangunan.

Contoh

01
教练盯着我的深蹲动作，让我把膝盖往外打开。
Jurulatih memerhati squat saya dan menyuruh saya buka lutut ke luar.
02
今天是腿日，我做完四组深蹲后大腿一直发抖。
Saya habiskan empat set squat pada hari kaki dan peha saya menggeletar.
03
去不了健身房时，我就在自家厨房做徒手深蹲。
Bila saya tidak dapat ke dewan senaman, saya buat squat berat badan di dapur.

Belum ada tip pelajar. Simpan perkataan ini dengan nota penggunaan ringkas — nota berguna mungkin muncul di sini selepas semakan.