squat

스쿼트/skwat/

noun

latihan bahagian bawah badan dengan membengkokkan lutut dan pinggul

Di dewan senaman ini gerakan kaki, bukan menumpang di bangunan.

Contoh

01
L'entraîneur a regardé mon squat et m'a dit de garder les genoux vers l'extérieur.
Jurulatih memerhati squat saya dan menyuruh saya buka lutut ke luar.
02
J'ai fini quatre séries de squat le jour des jambes et mes cuisses tremblaient.
Saya habiskan empat set squat pada hari kaki dan peha saya menggeletar.
03
Quand je ne peux pas aller à la salle, je fais du squat au poids du corps dans la cuisine.
Bila saya tidak dapat ke dewan senaman, saya buat squat berat badan di dapur.

Belum ada tip pelajar. Simpan perkataan ini dengan nota penggunaan ringkas — nota berguna mungkin muncul di sini selepas semakan.