สควอต

/sa.kʰwɔːt/sakwot

noun

latihan bahagian bawah badan dengan membengkokkan lutut dan pinggul

Di dewan senaman ini gerakan kaki, bukan menumpang di bangunan.

Contoh

01
โค้ชดูท่าสควอตของฉันแล้วบอกให้แยกเข่าออกด้านนอก
Jurulatih memerhati squat saya dan menyuruh saya buka lutut ke luar.
02
ฉันทำสควอตครบสี่เซ็ตในวันขาแล้วต้นขาสั่นสะท้าน
Saya habiskan empat set squat pada hari kaki dan peha saya menggeletar.
03
วันที่ไปยิมไม่ได้ ฉันทำสควอตด้วยน้ำหนักตัวในครัว
Bila saya tidak dapat ke dewan senaman, saya buat squat berat badan di dapur.

Belum ada tip pelajar. Simpan perkataan ini dengan nota penggunaan ringkas — nota berguna mungkin muncul di sini selepas semakan.