TopikOlahraga
윳이앗 · /jɯːt.jìat/
ยืดเหยียด
윳이앗/jɯːt.jìat/yuet yiatnoun
gerakan yang meregangkan otot agar lebih lentur, sering sebagai pendinginan
การยืดกล้ามเนื้อให้ยืดหยุ่น มักทำตอนคลายกล้ามเนื้อ
Dipakai setelah bangun, setelah lari, atau di sela rapat untuk melemaskan pinggul dan leher.
ใช้หลังตื่น หลังวิ่ง หรือระหว่างประชุมโต๊ะ เพื่อคลายสะโพกและคอ
Contoh
Beberapa menit peregangan setelah bangun melemaskan pinggul yang kaku.
Setelah lari saya duduk di trotoar untuk peregangan betis sebelum pulang.
Kerja meja membuat leher kaku, jadi saya melakukan peregangan di sela rapat.
Kata terkait
Catatan pelajar lain
Belum ada catatan pelajar. Simpan kata ini dengan catatan — bisa muncul di sini setelah ditinjau.