विषयव्यायाम
커이동 · /xɤj ɗəwŋ/
khởi động
커이동/xɤj ɗəwŋ/noun
भारी व्यायाम से पहले शरीर तैयार करने वाली छोटी गतिविधि
động tác chuẩn bị ngắn trước bài tập nặng hơn
भारी बैठक से पहले कूल्हे और जोड़ों को जगाने के लिए करें।
Làm trước khi ngồi xổm nặng để hông và khớp sẵn sàng.
उदाहरण
मैं बार पर वजन नहीं रखता जब तक छोटा वार्म-अप कूल्हों को चला न दे।
कोच ने अभ्यास रोक दिया जब तक सबका वार्म-अप पूरा नहीं हुआ।
घर पर बैठक से पहले गलियारे में पाँच मिनट का वार्म-अप काफी है।
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