विषयव्यायाम
워몹 · /wɔːm.ʔap/
วอร์มอัพ
워몹/wɔːm.ʔap/womopnoun
भारी व्यायाम से पहले शरीर तैयार करने वाली छोटी गतिविधि
การขยับร่างกายสั้น ๆ ก่อนฝึกหนัก
भारी बैठक से पहले कूल्हे और जोड़ों को जगाने के लिए करें।
ทำก่อนนั่งย่อหนักเพื่อให้สะโพกและข้อพร้อม
उदाहरण
मैं बार पर वजन नहीं रखता जब तक छोटा वार्म-अप कूल्हों को चला न दे।
कोच ने अभ्यास रोक दिया जब तक सबका वार्म-अप पूरा नहीं हुआ।
घर पर बैठक से पहले गलियारे में पाँच मिनट का वार्म-अप काफी है।
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