विषयव्यायाम
프마나산 · /pə.ma.na.san/
pemanasan
프마나산/pə.ma.na.san/noun
भारी व्यायाम से पहले शरीर तैयार करने वाली छोटी गतिविधि
gerakan singkat untuk menyiapkan tubuh sebelum latihan berat
भारी बैठक से पहले कूल्हे और जोड़ों को जगाने के लिए करें।
Lakukan sebelum jongkok berat agar pinggul dan sendi siap.
उदाहरण
मैं बार पर वजन नहीं रखता जब तक छोटा वार्म-अप कूल्हों को चला न दे।
कोच ने अभ्यास रोक दिया जब तक सबका वार्म-अप पूरा नहीं हुआ।
घर पर बैठक से पहले गलियारे में पाँच मिनट का वार्म-अप काफी है।
संबंधित शब्द
अन्य शिक्षार्थियों के नोट
अभी कोई शिक्षार्थी नोट नहीं। शब्द को नोट के साथ सहेजें — समीक्षा के बाद यहाँ दिख सकता है।