विषयव्यायाम
웜업 · 아ᄛᅳ멉 · /ˈwarm.ʌp/
warm-up
웜업/ˈwarm.ʌp/noun
भारी व्यायाम से पहले शरीर तैयार करने वाली छोटी गतिविधि
maikling paggalaw bago ang mas mabigat na ehersisyo
भारी बैठक से पहले कूल्हे और जोड़ों को जगाने के लिए करें।
Gawin ito bago ang mabigat na pagyuko para gumalaw ang balakang.
उदाहरण
मैं बार पर वजन नहीं रखता जब तक छोटा वार्म-अप कूल्हों को चला न दे।
कोच ने अभ्यास रोक दिया जब तक सबका वार्म-अप पूरा नहीं हुआ।
घर पर बैठक से पहले गलियारे में पाँच मिनट का वार्म-अप काफी है।
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