aquecimento

아케시멘투/a.ke.fiˈmẽ.tu/

noun

भारी व्यायाम से पहले शरीर तैयार करने वाली छोटी गतिविधि

movimento curto para preparar o corpo antes do treino mais pesado

भारी बैठक से पहले कूल्हे और जोड़ों को जगाने के लिए करें।

Faça antes de agachamentos pesados para acordar quadris e articulações.

उदाहरण

01
Nunca coloco peso na barra até um breve aquecimento soltar meus quadris.
मैं बार पर वजन नहीं रखता जब तक छोटा वार्म-अप कूल्हों को चला न दे।
02
O técnico parou o treino até todos terminarem o aquecimento.
कोच ने अभ्यास रोक दिया जब तक सबका वार्म-अप पूरा नहीं हुआ।
03
Cinco minutos de aquecimento no corredor bastam antes dos agachamentos em casa.
घर पर बैठक से पहले गलियारे में पाँच मिनट का वार्म-अप काफी है।

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