calentamiento

칼렌타미엔토/ka.len.taˈmjen.to/

noun

भारी व्यायाम से पहले शरीर तैयार करने वाली छोटी गतिविधि

movimiento breve para preparar el cuerpo antes de entrenar más duro

भारी बैठक से पहले कूल्हे और जोड़ों को जगाने के लिए करें।

Hazlo antes de sentadillas pesadas para despertar caderas y articulaciones.

उदाहरण

01
Nunca cargo la barra hasta que un breve calentamiento mueve mis caderas.
मैं बार पर वजन नहीं रखता जब तक छोटा वार्म-अप कूल्हों को चला न दे।
02
El entrenador detuvo la práctica hasta que todos terminaron el calentamiento.
कोच ने अभ्यास रोक दिया जब तक सबका वार्म-अप पूरा नहीं हुआ।
03
Un calentamiento de cinco minutos en el pasillo basta antes de sentadillas en casa.
घर पर बैठक से पहले गलियारे में पाँच मिनट का वार्म-अप काफी है।

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