विषयव्यायाम
아우프베르멘 · 아우ᅗᅳᄫᅦ먼 · /ˈaʊfˌvɛʁmən/
aufwärmen
아우프베르멘/ˈaʊfˌvɛʁmən/noun
भारी व्यायाम से पहले शरीर तैयार करने वाली छोटी गतिविधि
kurze Vorbereitung vor dem eigentlichen Training
भारी बैठक से पहले कूल्हे और जोड़ों को जगाने के लिए करें।
Vor schweren Kniebeugen oder Langhantelübungen die Gelenke wecken.
उदाहरण
मैं बार पर वजन नहीं रखता जब तक छोटा वार्म-अप कूल्हों को चला न दे।
कोच ने अभ्यास रोक दिया जब तक सबका वार्म-अप पूरा नहीं हुआ।
घर पर बैठक से पहले गलियारे में पाँच मिनट का वार्म-अप काफी है।
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