giãn cơ

/zaːn kəː/

Affiché selon le principe du Hunminjeongeum · ㆄ f · ㅸ v · ㅿ z · ㅼ th · ᄙ l · ᄛ r · ᄼ s · ᄾ sh · ᄿ zh · ㅥ ñ

noun

mouvement qui allonge les muscles, souvent en récupération

Au réveil, après une course ou entre les réunions de bureau, pour détendre hanches et cou.

Exemples

01
Vài phút giãn cơ sau khi thức dậy làm nới khớp hông cứng.
Quelques minutes d'étirement au réveil détendent mes hanches raides.
02
Sau khi chạy tôi ngồi ở lề đường để giãn cơ bắp chân rồi mới đi bộ về.
Après la course, je me suis assis sur le trottoir pour un étirement des mollets avant de rentrer.
03
Làm việc bàn khiến cổ căng, nên tôi giãn cơ giữa các cuộc họp.
Le travail de bureau tend mon cou, alors je fais un étirement entre les réunions.

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