estiramiento

/estiɾaˈmjento/

noun

mouvement qui allonge les muscles, souvent en récupération

Au réveil, après une course ou entre les réunions de bureau, pour détendre hanches et cou.

Exemples

01
Unos minutos de estiramiento al despertar aflojan mis caderas rígidas.
Quelques minutes d'étirement au réveil détendent mes hanches raides.
02
Tras la carrera me senté en el bordillo para el estiramiento de gemelos antes de ir a casa.
Après la course, je me suis assis sur le trottoir pour un étirement des mollets avant de rentrer.
03
El trabajo de escritorio me tensa el cuello, así que hago estiramiento entre reuniones.
Le travail de bureau tend mon cou, alors je fais un étirement entre les réunions.

Pas encore d’astuces d’apprenants. Enregistrez ce mot avec une courte note d’usage — les notes utiles peuvent apparaître ici après relecture.