스트레칭

ᄼᅳ드ᄛᅦ딩/sɯ.tʰɯ.re.tɕʰiŋ/seuteureching

noun

mouvement qui allonge les muscles, souvent en récupération

Au réveil, après une course ou entre les réunions de bureau, pour détendre hanches et cou.

Exemples

01
일어나자마자 몇 분 스트레칭을 하면 뻣뻣한 골반이 풀린다.
Quelques minutes d'étirement au réveil détendent mes hanches raides.
02
러닝 후에 연석에 앉아 종아리 스트레칭을 하고 집으로 걸었다.
Après la course, je me suis assis sur le trottoir pour un étirement des mollets avant de rentrer.
03
책상 업무로 목이 굳어서 회의 사이에 스트레칭을 한다.
Le travail de bureau tend mon cou, alors je fais un étirement entre les réunions.

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