स्ट्रेचिंग

스트레칭/streːtʃɪŋ/streching

noun

mouvement qui allonge les muscles, souvent en récupération

मांसपेशियों को लंबा कर लचीलापन बढ़ाने वाली क्रिया, अक्सर व्यायाम के बाद

Au réveil, après une course ou entre les réunions de bureau, pour détendre hanches et cou.

उठने के बाद, दौड़ के बाद या बैठकों के बीच कूल्हे और गर्दन ढीली करने के लिए।

Exemples

01
उठने के बाद कुछ मिनट स्ट्रेचिंग से कूल्हे ढीले हो जाते हैं।
Quelques minutes d'étirement au réveil détendent mes hanches raides.
02
दौड़ के बाद मैंने किनारे बैठकर पिंडली की स्ट्रेचिंग की और फिर घर चला।
Après la course, je me suis assis sur le trottoir pour un étirement des mollets avant de rentrer.
03
मेज के काम से गर्दन जकड़ती है, इसलिए बैठकों के बीच स्ट्रेचिंग करता हूँ।
Le travail de bureau tend mon cou, alors je fais un étirement entre les réunions.

Pas encore de notes d’apprenants. Enregistrez ce mot avec une note — elle peut apparaître ici après relecture.