ThèmeSport et fitness
워몹 · /wɔːm.ʔap/
วอร์มอัพ
워몹/wɔːm.ʔap/womopnoun
mouvement préparatoire court avant un effort plus dur
À faire avant des flexions lourdes pour réveiller hanches et articulations.
Exemples
Je ne charge jamais la barre avant qu'un court échauffement ait délié mes hanches.
L'entraîneur a stoppé l'entraînement jusqu'à ce que tout le monde finisse l'échauffement.
Cinq minutes d'échauffement dans le couloir suffisent avant les flexions à la maison.
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