warm-up

웜업/ˈwarm.ʌp/

noun

mouvement préparatoire court avant un effort plus dur

maikling paggalaw bago ang mas mabigat na ehersisyo

À faire avant des flexions lourdes pour réveiller hanches et articulations.

Gawin ito bago ang mabigat na pagyuko para gumalaw ang balakang.

Exemples

01
Hindi ako naglalagay ng pabigat hanggang may maikling warm-up na gumagalaw ang balakang.
Je ne charge jamais la barre avant qu'un court échauffement ait délié mes hanches.
02
Itinigil ng tagapagsanay ang laro hanggang matapos ng lahat ang warm-up.
L'entraîneur a stoppé l'entraînement jusqu'à ce que tout le monde finisse l'échauffement.
03
Limang minutong warm-up sa pasilyo ay sapat bago ang pagyuko sa bahay.
Cinq minutes d'échauffement dans le couloir suffisent avant les flexions à la maison.

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