aufwärmen

/ˈaʊfˌvɛʁmən/

noun

mouvement préparatoire court avant un effort plus dur

À faire avant des flexions lourdes pour réveiller hanches et articulations.

Exemples

01
Ich lege nie Gewicht auf die Stange, bevor ein kurzes Aufwärmen die Hüften lockert.
Je ne charge jamais la barre avant qu'un court échauffement ait délié mes hanches.
02
Der Trainer stoppte das Training, bis alle das Aufwärmen beendet hatten.
L'entraîneur a stoppé l'entraînement jusqu'à ce que tout le monde finisse l'échauffement.
03
Fünf Minuten Aufwärmen im Flur reichen vor Kniebeugen zu Hause.
Cinq minutes d'échauffement dans le couloir suffisent avant les flexions à la maison.

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