वार्म-अप

바름압/ʋaːrm.əp/varm-ap

noun

mouvement préparatoire court avant un effort plus dur

भारी व्यायाम से पहले शरीर तैयार करने वाली छोटी गतिविधि

À faire avant des flexions lourdes pour réveiller hanches et articulations.

भारी बैठक से पहले कूल्हे और जोड़ों को जगाने के लिए करें।

Exemples

01
मैं बार पर वजन नहीं रखता जब तक छोटा वार्म-अप कूल्हों को चला न दे।
Je ne charge jamais la barre avant qu'un court échauffement ait délié mes hanches.
02
कोच ने अभ्यास रोक दिया जब तक सबका वार्म-अप पूरा नहीं हुआ।
L'entraîneur a stoppé l'entraînement jusqu'à ce que tout le monde finisse l'échauffement.
03
घर पर बैठक से पहले गलियारे में पाँच मिनट का वार्म-अप काफी है।
Cinq minutes d'échauffement dans le couloir suffisent avant les flexions à la maison.

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