वार्म-अप

바름압/ʋaːrm.əp/varm-ap

noun

mouvement préparatoire court avant un effort plus dur

À faire avant des flexions lourdes pour réveiller hanches et articulations.

Exemples

01
मैं बार पर वजन नहीं रखता जब तक छोटा वार्म-अप कूल्हों को चला न दे।
Je ne charge jamais la barre avant qu'un court échauffement ait délié mes hanches.
02
कोच ने अभ्यास रोक दिया जब तक सबका वार्म-अप पूरा नहीं हुआ।
L'entraîneur a stoppé l'entraînement jusqu'à ce que tout le monde finisse l'échauffement.
03
घर पर बैठक से पहले गलियारे में पाँच मिनट का वार्म-अप काफी है।
Cinq minutes d'échauffement dans le couloir suffisent avant les flexions à la maison.

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