calentamiento

/ka.len.taˈmjen.to/

noun

mouvement préparatoire court avant un effort plus dur

À faire avant des flexions lourdes pour réveiller hanches et articulations.

Exemples

01
Nunca cargo la barra hasta que un breve calentamiento mueve mis caderas.
Je ne charge jamais la barre avant qu'un court échauffement ait délié mes hanches.
02
El entrenador detuvo la práctica hasta que todos terminaron el calentamiento.
L'entraîneur a stoppé l'entraînement jusqu'à ce que tout le monde finisse l'échauffement.
03
Un calentamiento de cinco minutos en el pasillo basta antes de sentadillas en casa.
Cinq minutes d'échauffement dans le couloir suffisent avant les flexions à la maison.

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