разминка

razminka/rɐzˈmʲin.kə/

noun

short prep movement before harder training

короткая подготовка тела перед более тяжёлой нагрузкой

Do this before heavy lifts so joints and hips are ready.

Делают перед тяжёлыми приседаниями, чтобы разбудить бёдра и суставы.

Examples

01
Короткая разминка должна размять бёдра, прежде чем я повешу блины.
I never load the bar until a short warm-up has my hips moving.
02
Тренер ждал, пока разминка у всех не закончится, и только потом продолжил.
The coach stopped practice until everyone finished the warm-up.
03
Пятиминутная разминка в коридоре достаточна перед приседаниями дома.
A five-minute warm-up in the hallway is enough before home squats.

No learner notes yet. Save this word with a note — it may appear here after review.