échauffement

échauffement/e.ʃof.mɑ̃/

noun

short prep movement before harder training

Do this before heavy lifts so joints and hips are ready.

Examples

01
Je ne charge jamais la barre avant qu'un court échauffement ait délié mes hanches.
I never load the bar until a short warm-up has my hips moving.
02
L'entraîneur a stoppé l'entraînement jusqu'à ce que tout le monde finisse l'échauffement.
The coach stopped practice until everyone finished the warm-up.
03
Cinq minutes d'échauffement dans le couloir suffisent avant les flexions à la maison.
A five-minute warm-up in the hallway is enough before home squats.

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