khởi động

커이동/xɤj ɗəwŋ/

noun

kurze Vorbereitung vor dem eigentlichen Training

Vor schweren Kniebeugen oder Langhantelübungen die Gelenke wecken.

Beispiele

01
Tôi không bao giờ chất tạ lên thanh trước khi khởi động ngắn làm hông chuyển động.
Ich lege nie Gewicht auf die Stange, bevor ein kurzes Aufwärmen die Hüften lockert.
02
Huấn luyện viên dừng buổi tập cho đến khi mọi người xong phần khởi động.
Der Trainer stoppte das Training, bis alle das Aufwärmen beendet hatten.
03
Năm phút khởi động ngoài hành lang là đủ trước khi ngồi xổm ở nhà.
Fünf Minuten Aufwärmen im Flur reichen vor Kniebeugen zu Hause.

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