warm-up

웜업/ˈwɔːrm.ʌp/

noun

kurze Vorbereitung vor dem eigentlichen Training

short prep movement before harder training

Vor schweren Kniebeugen oder Langhantelübungen die Gelenke wecken.

Do this before heavy lifts so joints and hips are ready.

Beispiele

01
I never load the bar until a short warm-up has my hips moving.
Ich lege nie Gewicht auf die Stange, bevor ein kurzes Aufwärmen die Hüften lockert.
02
The coach stopped practice until everyone finished the warm-up.
Der Trainer stoppte das Training, bis alle das Aufwärmen beendet hatten.
03
A five-minute warm-up in the hallway is enough before home squats.
Fünf Minuten Aufwärmen im Flur reichen vor Kniebeugen zu Hause.

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