วอร์มอัพ

워몹/wɔːm.ʔap/womop

noun

kurze Vorbereitung vor dem eigentlichen Training

Vor schweren Kniebeugen oder Langhantelübungen die Gelenke wecken.

Beispiele

01
ฉันไม่เคยใส่แผ่นบาร์จนกว่าวอร์มอัพสั้น ๆ จะขยับสะโพกให้พร้อม
Ich lege nie Gewicht auf die Stange, bevor ein kurzes Aufwärmen die Hüften lockert.
02
โค้ชหยุดซ้อมจนกว่าทุกคนจะทำวอร์มอัพให้เสร็จก่อนลงสนาม
Der Trainer stoppte das Training, bis alle das Aufwärmen beendet hatten.
03
วอร์มอัพห้านาทีที่ทางเดินก็พอสำหรับนั่งย่อที่บ้าน
Fünf Minuten Aufwärmen im Flur reichen vor Kniebeugen zu Hause.

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