موضوعالتمرين
스쿼트 · ᄼᅳ카드 · /skwat/
squat
/skwat/noun
تمرين للجزء السفلي من الجسم يثني الركبتين والوركين
في النادي هي حركة الساقين وليست احتلال مبنى.
أمثلة
راقب المدرب حركة القرفصاء لدي وقال لي أن أبقي ركبتي للخارج.
أنهيت أربع مجموعات من القرفصاء في يوم الساقين وكانت فخذاي ترتجفان.
عندما لا أستطيع الذهاب إلى النادي أؤدي القرفصاء بوزن الجسم في المطبخ.
بلغات أخرى
نصائح المتعلمين
لا توجد نصائح متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة استخدام قصيرة — قد تظهر الملاحظات المفيدة هنا بعد المراجعة.