موضوعالتمرين
스쿼트 · /skwat/
squat
스쿼트/skwat/noun
تمرين للجزء السفلي من الجسم يثني الركبتين والوركين
bài tập phần dưới cơ thể khi gập gối và hông
في النادي هي حركة الساقين وليست احتلال مبنى.
Ở phòng tập đây là động tác chân, không phải chiếm nhà.
أمثلة
راقب المدرب حركة القرفصاء لدي وقال لي أن أبقي ركبتي للخارج.
أنهيت أربع مجموعات من القرفصاء في يوم الساقين وكانت فخذاي ترتجفان.
عندما لا أستطيع الذهاب إلى النادي أؤدي القرفصاء بوزن الجسم في المطبخ.
كلمات ذات صلة
ملاحظات متعلمين آخرين
لا توجد ملاحظات متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة — قد تظهر هنا بعد المراجعة.