스쿼트

أمثلة

• 01

  코치가 내 스쿼트를 보고 무릎을 바깥으로 벌리라고 했다.

  راقب المدرب حركة القرفصاء لدي وقال لي أن أبقي ركبتي للخارج.

• 02

  하체 날에 스쿼트 네 세트를 끝내니 허벅지가 후들거렸다.

  أنهيت أربع مجموعات من القرفصاء في يوم الساقين وكانت فخذاي ترتجفان.

• 03

  헬스장에 못 갈 때는 부엌에서 맨몸 스쿼트를 한다.

  عندما لا أستطيع الذهاب إلى النادي أؤدي القرفصاء بوزن الجسم في المطبخ.