موضوعالتمرين
센타디야 · /sentaˈðiʎa/
sentadilla
센타디야/sentaˈðiʎa/noun
تمرين للجزء السفلي من الجسم يثني الركبتين والوركين
un ejercicio de tren inferior que flexiona rodillas y caderas
في النادي هي حركة الساقين وليست احتلال مبنى.
En el gimnasio es el ejercicio de piernas, no ocupar un edificio.
أمثلة
راقب المدرب حركة القرفصاء لدي وقال لي أن أبقي ركبتي للخارج.
أنهيت أربع مجموعات من القرفصاء في يوم الساقين وكانت فخذاي ترتجفان.
عندما لا أستطيع الذهاب إلى النادي أؤدي القرفصاء بوزن الجسم في المطبخ.
كلمات ذات صلة
ملاحظات متعلمين آخرين
لا توجد ملاحظات متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة — قد تظهر هنا بعد المراجعة.