موضوعالتمرين
스쿼트 · /sa.kʰwɔːt/
สควอต
스쿼트/sa.kʰwɔːt/sakwotnoun
تمرين للجزء السفلي من الجسم يثني الركبتين والوركين
ท่าออกกำลังกายส่วนล่างที่งอเข่าและสะโพก
في النادي هي حركة الساقين وليست احتلال مبنى.
ที่ยิมหมายถึงท่าฝึกขา ไม่ใช่การยึดอาคาร
أمثلة
راقب المدرب حركة القرفصاء لدي وقال لي أن أبقي ركبتي للخارج.
أنهيت أربع مجموعات من القرفصاء في يوم الساقين وكانت فخذاي ترتجفان.
عندما لا أستطيع الذهاب إلى النادي أؤدي القرفصاء بوزن الجسم في المطبخ.
كلمات ذات صلة
ملاحظات متعلمين آخرين
لا توجد ملاحظات متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة — قد تظهر هنا بعد المراجعة.