приседание

프리시다니예/prʲɪsʲɪˈdanʲɪje/prisedaniye

noun

تمرين للجزء السفلي من الجسم يثني الركبتين والوركين

في النادي هي حركة الساقين وليست احتلال مبنى.

أمثلة

01
Тренер смотрел на моё приседание и сказал держать колени наружу.
راقب المدرب حركة القرفصاء لدي وقال لي أن أبقي ركبتي للخارج.
02
В день ног я закончил четыре подхода, и приседание заставило бёдра дрожать.
أنهيت أربع مجموعات من القرفصاء في يوم الساقين وكانت فخذاي ترتجفان.
03
Когда не могу попасть в зал, делаю приседание с собственным весом на кухне.
عندما لا أستطيع الذهاب إلى النادي أؤدي القرفصاء بوزن الجسم في المطبخ.

لا توجد نصائح متعلمين بعد. احفظ هذه الكلمة مع ملاحظة استخدام قصيرة — قد تظهر الملاحظات المفيدة هنا بعد المراجعة.