haltere

아우테르/awˈtɛ.ɾi/

noun

น้ำหนักมือสำหรับฝึกแรง

เก็บคู่ไว้บนชั้นบ้าน ใช้กดไหล่หรือดึงทีละข้าง

ตัวอย่างประโยค

01
Guardo um par de halteres leves na prateleira para noites corridas.
ฉันเก็บดัมเบลเบาคู่หนึ่งไว้บนชั้นสำหรับคืนที่ยุ่ง
02
Ela empurrou o haltere da altura do ombro até os braços tremerem.
เธอกดดัมเบลจากระดับไหล่จนแขนสั่น
03
Na quarta semana finalmente peguei um haltere mais pesado para as remadas.
สัปดาห์ที่สี่ฉันถึงหยิบดัมเบลที่หนักขึ้นมาทำโรว์หลัง

ยังไม่มีเคล็ดลับจากผู้เรียน บันทึกคำนี้พร้อมโน้ตการใช้งานสั้น ๆ — โน้ตที่เป็นประโยชน์อาจแสดงที่นี่หลังการตรวจ