ダンベル

단베루/daɴ.be.ɾɯ/danberu

noun

น้ำหนักมือสำหรับฝึกแรง

เก็บคู่ไว้บนชั้นบ้าน ใช้กดไหล่หรือดึงทีละข้าง

ตัวอย่างประโยค

01
忙しい平日の夜用に、軽いダンベルを棚に置いている。
ฉันเก็บดัมเบลเบาคู่หนึ่งไว้บนชั้นสำหรับคืนที่ยุ่ง
02
彼女は肩の高さからダンベルを押し上げ、腕が震えるまで続けた。
เธอกดดัมเบลจากระดับไหล่จนแขนสั่น
03
四週目にようやくローイング用の重いダンベルを手に取った。
สัปดาห์ที่สี่ฉันถึงหยิบดัมเบลที่หนักขึ้นมาทำโรว์หลัง

ยังไม่มีเคล็ดลับจากผู้เรียน บันทึกคำนี้พร้อมโน้ตการใช้งานสั้น ๆ — โน้ตที่เป็นประโยชน์อาจแสดงที่นี่หลังการตรวจ