mancuerna

만쿠에르나/maŋˈkwer.na/

noun

น้ำหนักมือสำหรับฝึกแรง

เก็บคู่ไว้บนชั้นบ้าน ใช้กดไหล่หรือดึงทีละข้าง

ตัวอย่างประโยค

01
Guardo un par de mancuernas ligeras en el estante para las noches ocupadas.
ฉันเก็บดัมเบลเบาคู่หนึ่งไว้บนชั้นสำหรับคืนที่ยุ่ง
02
Ella empujó la mancuerna desde la altura del hombro hasta que le temblaron los brazos.
เธอกดดัมเบลจากระดับไหล่จนแขนสั่น
03
En la semana cuatro por fin tomé una mancuerna más pesada para los remos.
สัปดาห์ที่สี่ฉันถึงหยิบดัมเบลที่หนักขึ้นมาทำโรว์หลัง

ยังไม่มีเคล็ดลับจากผู้เรียน บันทึกคำนี้พร้อมโน้ตการใช้งานสั้น ๆ — โน้ตที่เป็นประโยชน์อาจแสดงที่นี่หลังการตรวจ