haltère

알테르/al.tɛʁ/

noun

น้ำหนักมือสำหรับฝึกแรง

เก็บคู่ไว้บนชั้นบ้าน ใช้กดไหล่หรือดึงทีละข้าง

ตัวอย่างประโยค

01
Je garde une haltère légère en paire sur l'étagère pour les soirs chargés.
ฉันเก็บดัมเบลเบาคู่หนึ่งไว้บนชั้นสำหรับคืนที่ยุ่ง
02
Elle a poussé l'haltère depuis l'épaule jusqu'à ce que ses bras tremblent.
เธอกดดัมเบลจากระดับไหล่จนแขนสั่น
03
À la quatrième semaine, j'ai enfin pris une haltère plus lourde pour le tirage.
สัปดาห์ที่สี่ฉันถึงหยิบดัมเบลที่หนักขึ้นมาทำโรว์หลัง

ยังไม่มีเคล็ดลับจากผู้เรียน บันทึกคำนี้พร้อมโน้ตการใช้งานสั้น ๆ — โน้ตที่เป็นประโยชน์อาจแสดงที่นี่หลังการตรวจ