tạ tay

따타이/ta˧˨ taj˧/

noun

ручной вес для силовой тренировки

Пара стоит на полке; жим или тяга по одной руке.

Примеры

01
Tôi để một đôi tạ tay nhẹ trên kệ cho những tối bận.
На полке лежит лёгкая гантель парой для занятых будних вечеров.
02
Cô ấy đẩy tạ tay từ ngang vai cho đến khi cánh tay run.
Она жимала гантель от плеча, пока руки не задрожали.
03
Sang tuần bốn tôi mới cầm tạ tay nặng hơn để kéo lưng.
На четвёртой неделе я наконец взял более тяжёлую гантель для тяги.

Пока нет советов учеников. Сохраните слово с короткой заметкой об использовании — полезные заметки могут появиться здесь после проверки.