tạ tay

따타이/ta˧˨ taj˧/

noun

ручной вес для силовой тренировки

tạ cầm tay dùng để tập sức mạnh

Пара стоит на полке; жим или тяга по одной руке.

Để một đôi trên kệ nhà; đẩy vai hoặc kéo lưng từng bên.

Примеры

01
Tôi để một đôi tạ tay nhẹ trên kệ cho những tối bận.
На полке лежит лёгкая гантель парой для занятых будних вечеров.
02
Cô ấy đẩy tạ tay từ ngang vai cho đến khi cánh tay run.
Она жимала гантель от плеча, пока руки не задрожали.
03
Sang tuần bốn tôi mới cầm tạ tay nặng hơn để kéo lưng.
На четвёртой неделе я наконец взял более тяжёлую гантель для тяги.

Пока нет заметок учеников. Сохраните слово с заметкой — она может появиться здесь после проверки.