mancuerna

만쿠에르나/maŋˈkwer.na/

noun

ручной вес для силовой тренировки

peso de mano para el entrenamiento de fuerza

Пара стоит на полке; жим или тяга по одной руке.

Un par cabe en un estante; se empuja o rema una a una.

Примеры

01
Guardo un par de mancuernas ligeras en el estante para las noches ocupadas.
На полке лежит лёгкая гантель парой для занятых будних вечеров.
02
Ella empujó la mancuerna desde la altura del hombro hasta que le temblaron los brazos.
Она жимала гантель от плеча, пока руки не задрожали.
03
En la semana cuatro por fin tomé una mancuerna más pesada para los remos.
На четвёртой неделе я наконец взял более тяжёлую гантель для тяги.

Пока нет заметок учеников. Сохраните слово с заметкой — она может появиться здесь после проверки.